Комплексна програма для жінок, які хочуть позбутися зайвої ваги, покращити форму тіла, підтягнути шкіру, освіжити обличчя та повернути собі енергію й легкість.

30 днів. Одна комплексна система. Персональний супровід.

ЦЕ НЕ ТЕОРІЯ. ЦЕ РЕАЛЬНІ РЕЗУЛЬТАТИ!

П’ять жінок віком від 45 до 60+ років пройшли нашу експериментальну програму трансформації.

Протягом 30 днів вони працювали над харчуванням, фізичною активністю та доглядом за собою за нашою авторською системою.

Ми зафіксували зміни ваги, об’ємів тіла та самопочуття. Тепер хочемо поділитися цією системою з вами.

ЩО ВХОДИТЬ У ПОВНУ ТРАНСФОРМАЦІЮ?

5 напрямків комплексної роботи над собою, авторські відеоуроки, персональні рекомендації та наш щоденний супровід протягом 30 днів.

Усе необхідне для змін в одному навчанні:

1. Збалансоване харчування.

2. Домашні тренування.

3. Активність і корисні звички.

4. Догляд за тілом.

5. Догляд за обличчям.

01. ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ

Не дієти та голодування, а повноцінне, смачне й доступне харчування.

• Персональний розрахунок калорійності для кожної учасниці.

• Індивідуальні картки з грамуванням продуктів.

• Авторські відеорецепти смачних і бюджетних страв.

• Навчання основам збалансованого харчування: білки, жири, складні вуглеводи та клітковина.

• Альтернативне меню та заміна м’яса для тих, хто його не вживає.

Ви готуєте разом із нами за покроковими відеоуроками та формуєте звички, які можна зберегти після завершення програми.

Фото приклади відео рецептів

02. ДОМАШНІ ТРЕНУВАННЯ

Повноцінні відеоуроки для будь-якого віку та рівня фізичної підготовки.

• Тренування вдома без спортзалу та дорогого обладнання.

• Використання підручних засобів: пляшок із водою, еластичних стрічок, звичайної палиці та килимка.

• Індивідуальне коригування навантаження.

• Адаптація вправ з урахуванням особливостей спини, колін і суглобів.

Усе просто, доступно та без зайвих витрат!

03. АКТИВНІСТЬ ТА КОРИСНІ ЗВИЧКИ

Трансформація — це не лише харчування та тренування. Важливо навчитися правильно організовувати свою щоденну активність.

• Скільки та як правильно ходити протягом дня.

• Як розподіляти фізичну активність.

• Питний режим: скільки та коли пити воду.

• Корисні щоденні звички, які підтримують результати трансформації.

05. ДОГЛЯД ТА ОМОЛОДЖЕННЯ ОБЛИЧЧЯ

Авторська система домашнього догляду для жінок різного віку — від 25 до 70 років.

• Відеоуроки з самомасажу обличчя.

• Робота з овалом обличчя та його контурами.

• Догляд за шкірою з урахуванням віку та її особливостей.

• Підбір доступних засобів і технік домашнього догляду.

• Покрокові інструкції: що, як і коли використовувати.

Навчимо, як грамотно доглядати за обличчям і підтримувати здоровий вигляд шкіри вдома.

04. ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ ТА ШКІРОЮ

Працюємо не лише над зменшенням об’ємів, а й над якістю та зовнішнім виглядом шкіри.

• Авторські відеоуроки з догляду за тілом.

• Техніки самомасажу та домашнього догляду.

• Як працювати з пружністю та текстурою шкіри.

• Доступні засоби та бюджетні процедури, які можна виконувати вдома.

Покажемо покроково, що, як і для чого використовувати.

ВИ НЕ ЗАЛИШАЄТЕСЯ НАОДИНЦІ ЗІ СВOЄЮ ТРАНСФОРМАЦІЄЮ!

Кожна учасниця отримує доступ до закритої Telegram-групи з навчальними розділами та щоденним супроводом.

• Щоденний зворотний зв’язок від нас.

• Перевірка харчування та рекомендації.

• Коригування тренувань за індивідуальними потребами.

• Відповіді на запитання та допомога протягом програми.

• Можливість надсилати звіти особисто, якщо не хочете публікувати їх у загальній групі.

Ми будемо поруч протягом усіх 30 днів!

МИ — КОМАНДА, ЯКА СТВОРИЛА СИСТЕМУ КОМПЛЕКСНОЇ ТРАНСФОРМАЦІЇ!

Ми понад три роки розробляли, тестували та вдосконалювали нашу авторську програму.

Ми не просто підготували теоретичні матеріали — ми перевірили систему на практиці разом з експериментальними учасницями та тепер готові поділитися цим досвідом із вами.

Наша команда — автори програми «Повна трансформація за 30 днів».

СПОСОБИ ОПЛАТИ

1. Оплата в Україні 🇺🇦

Переказ на офіційний банківський рахунок ФОП.

2. Оплата з-за кордону 🌍

Для учасниць з інших країн доступна оплата через:

• PayPal

• Paysend

• Western Union

• Інші міжнародні платіжні платформи.

3. Оплата через Apple Pay або Google Pay

Якщо бажаєте оплатити через Apple Pay або Google Pay, напишіть нам у приватні повідомлення робочого Instagram або Facebook. Ми надішлемо вам платіжне посилання.

МАЄТЕ ЗАПИТАННЯ?

Якщо вам потрібна додаткова інформація або допомога з оплатою, обов’язково пишіть нам у приватні повідомлення Instagram або Facebook.

Посилання на наші соціальні мережі — нижче.

Монобанк:

На ім'я: 

Отримувач

ФОП Свірська Марія Іванівна

IBAN

UA153220010000026006370110975

ІПН/ЄДРПОУ

2275023726

Акціонерне товариство

УНІВЕРСАЛ БАНК

Призначення платежу:

Оплата за онлайн навчання

( Після оплати, обов'язково надішліть скріншот оплати)

 Дякую.

ПОСИЛАННЯ НА НАШІ СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ